Jeu Responsable

1. Encouragement au Jeu Responsable

Chez GetOurBonus, nous collaborons avec des casinos en ligne, des sites de poker et de paris sportifs qui offrent des outils pour limiter les dépôts ou s'exclure temporairement ou définitivement. Nous ne sommes pas des professionnels de la santé, mais nous avons compilé des informations utiles sur le jeu responsable et les problèmes de jeu. N'hésitez pas à consulter ces ressources et à demander de l'aide si nécessaire.

2. Comment Jouer Prudemment

Pour une expérience de jeu en ligne sécurisée, voici les recommandations de GambleAware, l'organisation britannique dédiée à la prévention des problèmes de jeu :

• Ne considérez pas le jeu en ligne comme un moyen de gagner de l'argent.
• Ne jouez qu'avec de l'argent que vous pouvez vous permettre de perdre.
• Définissez une limite d'argent avant de commencer à jouer.
• Fixez une limite de temps pour vos sessions de jeu.
• N'essayez pas de compenser vos pertes en jouant davantage.
• Évitez de jouer lorsque vous êtes déprimé ou contrarié.
• Équilibrez le jeu en ligne avec d'autres activités.
• Ne jouez pas avec votre carte bancaire sur vous.
• Faites des pauses régulières.
• Ne consommez pas d'alcool ou de drogues en jouant.

3. Indices de Jeu Problématique

Un comportement de jeu problématique peut entraîner des conséquences graves. L'Association Psychiatrique Américaine (APA) définit le trouble du jeu par la présence d'au moins quatre des critères suivants au cours de la dernière année :

• Besoin de jouer avec des sommes d'argent croissantes pour obtenir l'excitation désirée.
• Agitation ou irritabilité lors des tentatives de réduction ou d'arrêt du jeu.
• Échecs répétés pour contrôler ou arrêter le jeu.
• Réflexions constantes sur le jeu.
• Jouer pour échapper aux problèmes ou à la détresse.
• Rejouer pour tenter de récupérer des pertes.
• Mentir pour cacher l'étendue de son activité de jeu.
• Mettre en péril des relations importantes ou des opportunités professionnelles à cause du jeu.
• Dépendre des autres pour régler des dettes ou problèmes financiers liés au jeu.

Si vous vous reconnaissez dans ces signes, il est important de prendre des mesures pour contrôler votre jeu. Consultez BeGambleAware pour un test anonyme qui pourrait vous fournir des indications supplémentaires sur vos habitudes de jeu.

4. Vous N'êtes Pas Seul

Le trouble du jeu est un problème mondial. Selon une revue de littérature publiée dans le Journal of Behavioral Addiction, la prévalence des problèmes de jeu varie de 0,12% à 5,8% à travers le monde. Si vous souffrez de ce problème, sachez que vous n'êtes pas seul.