Verantwortungsbewusstes Spielen

Förderung des verantwortungsvollen Spielens

Bei GetOurBonus arbeiten wir mit Online-Casinos, Poker- und Sportwetten-Seiten zusammen, die Tools anbieten, um Einzahlungen zu begrenzen oder sich vorübergehend oder dauerhaft auszuschließen. Wir sind keine Gesundheitsexperten, aber wir haben nützliche Informationen über verantwortungsvolles Spielen und Spielprobleme zusammengestellt. Zögern Sie nicht, diese Ressourcen zu nutzen und bei Bedarf Hilfe zu suchen.

Wie man vorsichtig spielt

Für ein sicheres Online-Spielerlebnis hier die Empfehlungen von GambleAware, der britischen Organisation zur Prävention von Spielproblemen:

• Betrachten Sie Online-Glücksspiele nicht als Mittel, um Geld zu verdienen.
• Spielen Sie nur mit Geld, dessen Verlust Sie sich leisten können.
• Legen Sie ein Geldlimit fest, bevor Sie mit dem Spielen beginnen.
• Setzen Sie ein Zeitlimit für Ihre Spielsitzungen.
• Versuchen Sie nicht, Ihre Verluste durch mehr Spiel auszugleichen.
• Vermeiden Sie das Spielen, wenn Sie deprimiert oder verärgert sind.
• Gleichen Sie Online-Spiele mit anderen Aktivitäten aus.
• Spielen Sie nicht mit Ihrer Bankkarte bei sich.
• Machen Sie regelmäßig Pausen.
• Konsumieren Sie keinen Alkohol oder Drogen während des Spielens.

Anzeichen problematischen Spielverhaltens

Problematisches Spielverhalten kann schwerwiegende Folgen haben. Die American Psychiatric Association (APA) definiert Spielsucht durch das Vorhandensein von mindestens vier der folgenden Kriterien im letzten Jahr:

• Bedürfnis, mit steigenden Geldsummen zu spielen, um die gewünschte Erregung zu erreichen.
• Unruhe oder Reizbarkeit bei Versuchen, das Spielen zu reduzieren oder zu beenden.
• Wiederholtes Scheitern bei der Kontrolle oder Beendigung des Spielens.
• Ständige Gedanken über das Spielen.
• Spielen, um Problemen oder Leid zu entfliehen.
• Erneut spielen, um Verluste zurückzugewinnen.
• Lügen, um das Ausmaß der Spielaktivität zu verbergen.
• Wichtige Beziehungen oder berufliche Möglichkeiten wegen des Spielens gefährden.
• Von anderen abhängig sein, um Schulden oder finanzielle Probleme im Zusammenhang mit dem Spielen zu begleichen.

Wenn Sie sich in diesen Anzeichen wiedererkennen, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihr Spielen zu kontrollieren. Konsultieren Sie BeGambleAware für einen anonymen Test, der Ihnen zusätzliche Hinweise zu Ihren Spielgewohnheiten geben könnte.

Sie Sind Nicht Allein

Die Spielsucht ist ein weltweites Problem. Laut einer Literaturübersicht, die im Journal of Behavioral Addiction veröffentlicht wurde, variiert die Prävalenz von Spielproblemen weltweit von 0,12% bis 5,8%. Wenn Sie unter diesem Problem leiden, sollten Sie wissen, dass Sie nicht allein sind.

Wo Hilfe Zu Finden Ist

Wenn Sie Hilfe benötigen, hier sind vertrauliche Hilfsnummern, die rund um die Uhr verfügbar sind:

• Alberta: 1-866-332-2322
• Britisch-Kolumbien: 1-888-795-6111
• Manitoba Gambling Helpline: 1-800-463-1554
• Neu-Braunschweig: 1-800-461-1234
• Neufundland und Labrador: 1-888-899-4357
• Neuschottland: 1-888-347-8888
• Nunavut Kamatsiaqtut: 1-800-265-3333
• Ontario: 1-888-230-3505
• Prinz-Edward-Insel: 1-888-299-8399
• Québec: 514-527-0140
• Montreal und Umgebung: 1-800-461-0140 und 1-866-767-5389
• Saskatchewan: 1-800-306-6789

Im Notfall kontaktieren Sie bitte Ihren lokalen Notdienst oder rufen Sie die 911 an. Für weitere Informationen besuchen Sie ProblemGambling.ca.