Verantwoord Spelen

Aanmoediging voor Verantwoord Spelen

Bij GetOurBonus werken we samen met online casino's, pokersites en sportweddenschappen die tools aanbieden om stortingen te beperken of tijdelijk of permanent uit te sluiten. Wij zijn geen gezondheidsprofessionals, maar we hebben nuttige informatie verzameld over verantwoord spelen en gokproblemen. Aarzel niet om deze bronnen te raadplegen en hulp te zoeken indien nodig.

Hoe Voorzichtig te Spelen

Voor een veilige online spelervaring, hier zijn de aanbevelingen van GambleAware, de Britse organisatie gewijd aan de preventie van gokproblemen:

• Beschouw online gokken niet als een manier om geld te verdienen.
• Speel alleen met geld dat u zich kunt veroorloven te verliezen.
• Stel een geldlimiet vast voordat u begint te spelen.
• Stel een tijdslimiet vast voor uw spelsessies.
• Probeer uw verliezen niet te compenseren door meer te spelen.
• Vermijd spelen wanneer u depressief of overstuur bent.
• Balanceer online spelen met andere activiteiten.
• Speel niet met uw bankpas bij u.
• Neem regelmatig pauzes.
• Gebruik geen alcohol of drugs tijdens het spelen.

Tekenen van Problematisch Gokken

Problematisch gokgedrag kan ernstige gevolgen hebben. De Amerikaanse Psychiatrische Vereniging (APA) definieert gokstoornis door de aanwezigheid van ten minste vier van de volgende criteria in het afgelopen jaar:

• Behoefte om met steeds grotere geldbedragen te spelen om de gewenste opwinding te krijgen.
• Onrust of irritatie bij pogingen om het gokken te verminderen of te stoppen.
• Herhaalde mislukkingen om het gokken te controleren of te stoppen.
• Voortdurende gedachten over gokken.
• Gokken om aan problemen of leed te ontsnappen.
• Opnieuw spelen om verlies terug te winnen.
• Liegen om de omvang van gokactiviteiten te verbergen.
• Belangrijke relaties of professionele kansen in gevaar brengen vanwege gokken.
• Afhankelijk zijn van anderen om gokschulden of financiële problemen op te lossen.

Als u zich herkent in deze tekenen, is het belangrijk om maatregelen te nemen om uw gokgedrag onder controle te krijgen. Raadpleeg BeGambleAware voor een anonieme test die u aanvullende aanwijzingen kan geven over uw gokgewoonten.

U Bent Niet Alleen

Gokstoornis is een wereldwijd probleem. Volgens een literatuuroverzicht gepubliceerd in het Journal of Behavioral Addiction varieert de prevalentie van gokproblemen wereldwijd van 0,12% tot 5,8%. Als u aan dit probleem lijdt, weet dan dat u niet alleen bent.

Waar Hulp Te Vinden

Als u hulp nodig heeft, hier zijn vertrouwelijke hulplijnen, 24/7 beschikbaar:

• Alberta: 1-866-332-2322
• Brits-Columbia: 1-888-795-6111
• Manitoba Gambling Helpline: 1-800-463-1554
• New Brunswick: 1-800-461-1234
• Newfoundland en Labrador: 1-888-899-4357
• Nova Scotia: 1-888-347-8888
• Nunavut Kamatsiaqtut: 1-800-265-3333
• Ontario: 1-888-230-3505
• Prins Edward Eiland: 1-888-299-8399
• Quebec: 514-527-0140
• Montreal en omgeving: 1-800-461-0140 en 1-866-767-5389
• Saskatchewan: 1-800-306-6789

In geval van nood, neem contact op met uw lokale nooddienst of bel 911. Voor meer informatie, bezoek ProblemGambling.ca.