Odgovorna igra na srečo

Spodbujanje odgovornega igranja

Pri GetOurBonus sodelujemo s spletnimi igralnicami, poker stranmi in stavnicami, ki ponujajo orodja za omejevanje pologov ali začasno ali trajno samoizključitev. Nismo zdravstveni strokovnjaki, vendar smo zbrali koristne informacije o odgovornem igranju in težavah z igranjem. Ne oklevajte in si oglejte te vire ter poiščite pomoč, če je potrebno.

Kako igrati previdno

Za varno izkušnjo spletnega igranja, so tukaj priporočila GambleAware, britanske organizacije, posvečene preprečevanju težav z igranjem:

• Ne obravnavajte spletnega igranja kot načina za zaslužek denarja.
• Igrajte samo z denarjem, ki si ga lahko privoščite izgubiti.
• Določite denarno omejitev, preden začnete igrati.
• Postavite časovno omejitev za vaše igralne seje.
• Ne poskušajte nadomestiti izgub z več igranja.
• Izogibajte se igranju, ko ste depresivni ali razburjeni.
• Uravnotežite spletno igranje z drugimi dejavnostmi.
• Ne igrajte z bančno kartico pri sebi.
• Redno si vzemite odmore.
• Ne uživajte alkohola ali drog med igranjem.

Znaki problematičnega igranja

Problematično vedenje pri igranju lahko povzroči resne posledice. Ameriško psihiatrično združenje (APA) opredeljuje motnjo igranja s prisotnostjo vsaj štirih od naslednjih kriterijev v zadnjem letu:

• Potreba po igranju z vedno večjimi vsotami denarja za doseganje želene vznemirjenosti.
• Vznemirjenost ali razdražljivost pri poskusih zmanjšanja ali prenehanja igranja.
• Ponavljajoči se neuspehi pri nadzoru ali prenehanju igranja.
• Nenehno razmišljanje o igranju.
• Igranje za pobeg od težav ali stiske.
• Ponovno igrati, da bi poskusili povrniti izgube.
• Lagati, da bi prikrili obseg svoje igralne dejavnosti.
• Ogroziti pomembne odnose ali poklicne priložnosti zaradi igranja iger na srečo.
• Biti odvisen od drugih za poravnavo dolgov ali finančnih težav, povezanih z igrami na srečo.

Če se prepoznate v teh znakih, je pomembno, da ukrepate za nadzor svojega igranja. Posvetujte se z BeGambleAware za anonimni test, ki vam lahko zagotovi dodatne informacije o vaših igralnih navadah.

Niste Sami

Motnja igranja na srečo je svetovni problem. Po pregledu literature, objavljenem v Journal of Behavioral Addiction, razširjenost težav z igrami na srečo po svetu niha od 0,12% do 5,8%. Če trpite zaradi te težave, vedite, da niste sami.

Kje Poiskati Pomoč

Če potrebujete pomoč, so tukaj zaupne telefonske številke za pomoč, ki so na voljo 24/7:

• Alberta: 1-866-332-2322
• Britanska Kolumbija: 1-888-795-6111
• Manitoba Gambling Helpline: 1-800-463-1554
• Novi Brunswick: 1-800-461-1234
• Novofundlandija in Labrador: 1-888-899-4357
• Nova Škotska: 1-888-347-8888
• Nunavut Kamatsiaqtut: 1-800-265-3333
• Ontario: 1-888-230-3505
• Otok princa Edvarda: 1-888-299-8399
• Quebec: 514-527-0140
• Montreal in okolica: 1-800-461-0140 in 1-866-767-5389
• Saskatchewan: 1-800-306-6789

V nujnih primerih se obrnite na lokalno službo za nujne primere ali pokličite 911. Za več informacij obiščite ProblemGambling.ca.